日頃から自分の口のにおいが気になっているものの、あらゆる歯磨き粉を試したり歯磨きに力を入れたりしても改善されていないという方の中には、朝ごはんを食べないという生活スタイルをしている方が多いと言われます。朝ごはんは体内時計をリセットして体温を上昇させるだけでなく、口臭予防にも関わっているのです。

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人間の体は飲み物だけでなく、食事の内容からも水分を補給することで必要な水分を摂取しています。それでも朝ごはんをきちんと食べていない場合には、ペットボトルにして５００ｍｌで１本分程度の水分を摂取し損ねるという傾向が見られるのです。このタイミングで水分が不足するとドライマウス状態になり、、食事からも水分を得ているのですが、朝ごはんをしっかり食べることで、ペットボトル1本分（500m?）を摂ることができます。

逆に、朝ごはんを食べないと水分不足につながり、殺菌作用を持っている唾液の分泌量が減ってさらには歯も磨かなくなりがちということから雑菌の繁殖を十分に抑制できなくなります。雑菌の繁殖をストップするには唾液をきちんと出さなければいけないため、スムージーのような噛まずに飲むだけの朝ごはんでは効果は期待できません。